时值夏日，天气炎热，为防止青少年溺水事故的发生，让学生度过一个安全快乐的暑假。自动化工程系开展了“夏季防溺水安全知识”宣传。向同学们宣传夏季防溺水的安全知识，学会基本的自护、自救方法。
一、如何预防溺水
游泳,是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一，为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点：
1．不要独自一人外出游泳,更不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2．要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
3．对自己的水性要有自知之明,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。
4．在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
5．在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
6．在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。
二、溺水后如何自救
1.溺水后要保持镇定，尽量将头后仰，口向上，口鼻露出水面后进行呼吸呼救。
2.双手慢慢划动，观察施救者扔过来的救生物品，迅速靠上去。
3.当施救者游到自己身边时，应配合施救者，仰卧水面，由施救者将自己拖拽到安全地带。
4.溺水后保存体力，等待救援是最重要的。及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为衣服能产生一定的浮力。
三、如何施救溺水者
1.发现有人溺水要马上拿出手机拨打120电话，打完电话迅速投入抢救中去，但要注意方法。
2.施救者下水后应从后面或侧面包抄施救，以仰泳的方法把溺水者带到安全处。
3.救援时最好将溺水者向上托出水面的同时自己主动下沉，溺水者一旦呼吸到空气就不会拼命抓紧，此时施救者再伺机解脱完成救助。
4.在救助过程中一定要使溺水者的头面部露出水面，保证其顺利呼吸，减轻溺水者的危机感和恐惧感，减少挣扎，使施救者节省体力，顺利地脱离险境。
5.特别强调的是，如果救人者不熟悉水性和水域情况，千万不可贸然下水，否则不但救不了人，反而白白牺牲了自己的生命。
四、夏季游泳溺水自救方略
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：
1.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。
2.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。
3.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救。
4.若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅。
5.溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出。
6.若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。
最后特别强调，自救是一种本能，不熟悉水性误入水者，不要慌张，保持头脑清醒，采取仰面位，头顶向后，则口鼻可露出水面，此时就能进行呼救。。
此次的夏季安全防溺水宣传教育活动，让防溺水意识真正走进学生的心底。增强了同学们溺水自救的能力，学会了基本的自护、自救方法。共同做好夏季青少年防溺水安全教育工作。
自动化工程系
分团委宣传部
2020年7月9日